专业在线健身 · 科学塑形 · 随时开练
国家一级健身指导员 | 10年形体训练经验
专注形体塑造、减脂增肌、体态矫正
⏰ 每天 19:00-20:00 | 🔥 已有3.2万人预约
HIIT 燃脂 中级
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塑形 马甲线 初级
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力量 增肌 高级
哑铃推举+俯卧撑+臂屈伸 | 45分钟
开合跳+高抬腿+波比跳 | 30分钟
卷腹+平板支撑+俄罗斯转体 | 40分钟
深蹲+箭步蹲+臀桥 | 45分钟
综合燃脂+体能提升 | 35分钟
小美同学
⭐⭐⭐⭐⭐
跟着活力哥练了三个月，瘦了15斤！直播课氛围超好，教练讲解特别细致，动作示范很到位！
健身小白阿杰
⭐⭐⭐⭐⭐
作为零基础小白，活力哥的课程真的很友好，从基础动作教起，现在已经能做标准俯卧撑了，太有成就感！
辣妈丽丽
⭐⭐⭐⭐⭐
产后恢复跟着活力哥的课程练，体态改善特别明显，腰背不疼了，整个人精神状态都好了很多！